Bienestar Físico
Planes y Clases
Plan Más Funcional
con entrenador personal
Plan Más Gym
uso de equipos y máquinas
Plan Más Clases
clases en grupos reducidos
Plan Más Personal
con sesiones personales
Clases Más Pilates
fuerza, flexibilidad y equilibrio
Bonos
para utilizar en 30/60 días
Planes
Plan Más Gym
Podrás hacer uso del equipo y material libremente con la supervisión del entrenador.
Plan Más Personal
- Diagnóstico y valoración inicial para definición de objetivos
- Plan de entrenamiento personalizado
- Uso de equipos y máquinas
- Supervisión y asesoramiento
- Incluye rutina personalizada y seguimiento
Sesión de 1 hora con entrenador personal
35€ / sesión
Barrefit + Funcional
2 días a la semana: 65€
3 días a la semana: 75€
4 días a la semana: 85€
Actividad Física para Embarazadas
4 días a la semana 60€ / mes
Taller de Bachata
Sesión de 1 hora y media: 10€
Plan Más Clases
- Funcional
- Stretching
- Bodypump
- Aerobox
- GAP
Disfruta de todas las actividades
Plan Más Gym grupo reducido
-
- Plan de entrenamiento personalizado
- Sesiones de clases grupo reducidos
- Uso de equipos y máquinas
- Supervisión y asesoramiento
- Incluye rutina personalizada y seguimiento
Diagnóstico y valoración inicial para definición de objetivos
Bonos Clases Barrefit
Barrefit + Pilates
Ritmos Latinos
1 días a la semana 40€
2 días a la semana 50€
3 días a la semana 60€
Tipos de Sesiones Personales
Deportivas
Enfocadas a la preparación física específica según deporte. Diseñamos, adaptamos y planificamos todos tus entrenamientos para mejorar tu rendimiento y prevenir lesiones.
Terapéuticas
Enfocada a complementar el entrenamiento para eliminar el dolor, el exceso de tensión, mejorar la flexibilidad y corregir malas posturas y hábitos corporales.
Readaptación física de lesiones
Enfocada para adaptar el entrenamiento en la recuperación de una lesión.
Alta intensidad
Dirigida para intensificar el entrenamiento con diferentes técnicas y ejercicios funcionales, para personas ya entrenadas, que buscan el máximo nivel de intensidad y exigencia.
Personas mayores
Enfocada para facilitar el ejercicio físico en personas mayores o con movilidad reducida, teniendo en cuenta sus necesidades específicas.
Clases
Más Pilates
Buscan conseguir mayor control, concentración, fluidez y precisión de los movimientos.
Tiene como objetivo reforzar y fortalecer la musculatura, aumentar el control de la fuerza, flexibilidad corporal y mantener un peso equilibrado.
Beneficios
- Corrección de hábitos posturales y reducción de dolor de espalda
- Prevención y rehabilitación de lesiones musculares
- Reducción del nivel de estrés y tensión a través del control de la respiración y la concentración.
Más Funcional
Es un entrenamiento que se adapta a tu condición física y te ayuda a cumplir tus propósitos.
Dirigido a deportistas más experimentados como también a personas que deciden empezar a cuidarse.
Beneficios
- Mejora tu estado físico, fuerza y tonificación muscular
- Promueve la pérdida de grasa
- Aumento de la velocidad y coordinación
Este tipo de entrenamiento utiliza el propio cuerpo, también se hace uso de los diferentes materiales como bandas elásticas, pelotas, sacos, entre otros.
Más Movilidad
Entrenamiento dirigido para trabajar la movilidad articular con mayor amplitud y control, para llevar a cabo acciones y movimientos de una manera más eficiente para nuestro cuerpo.
Beneficios
-
Ganar más control del cuerpo
-
Mejorar los niveles de fuerza y de los movimientos
-
Reducir lesiones
-
Aumentar el rango de movimiento de las articulaciones